Vier vierkante meter inrichten
Hoe je van een hoek van je woonkamer een werkbare trainingsplek maakt, wat je nodig hebt en welk materiaal je juist niet moet kopen.
LEZEN →
Vier stukken
Uit de praktijk
Wat er werkelijk gebeurt als je thuis begint te trainen: de ruimte, het geluid, de winter en de allereerste sessie.
Geluid, buren en de vloer
Wat de buren onder je werkelijk horen tijdens een training thuis, en welke oefeningen zonder problemen kunnen.
LEZEN →
Doorgaan in de winter
November is de maand waarin de meeste mensen stoppen met trainen. Waarom aan huis dan een voordeel is, en wat je vooraf afspreekt.
LEZEN →
Wat er in de eerste sessie thuis gebeurt
Van aanbellen tot afspraak voor de volgende keer: hoe een eerste training bij je thuis er in de praktijk uitziet.
LEZEN →